金银花泡水喝有什么好处，喝金银花茶要注意什么？

金银花泡水喝能够清热解毒。金银花中含有丰富的黄酮类物质，具有抗氧化、抗菌、抗病毒等作用，对于预防感冒、喉咙炎、口腔溃疡等疾病有一定的辅助作用。

金银花泡水喝还可以美容养颜。金银花中的黄酮类物质具有明显的抗氧化作用，能够清除自由基，达到抗衰老、美容养颜的效果。

不过需要注意的是，金银花泡水喝也有一些禁忌。孕妇、哺乳期妇女、小孩儿等人群不宜过量饮用金银花水，以免对身体造成不良影响。另外，金银花本身具有较强的利尿作用，因此需要注意饮用量，避免造成不必要的影响。

除了泡水喝，金银花茶也是很好的养生茶。不过需要注意，金银花茶的冲泡时间不宜过长，一般10-15分钟即可。同时，金银花茶要用开水冲泡，而不是用凉水或温水，否则会影响茶味和药效。