每个人一定都喝了。这是世界各地粥房里最常见的粥。味道很香，而且很高。然而，生活中许多人对绿豆的功效和做法知之甚少，也很少在家烹饪。事实上，绿豆和小米并不难，而且效果很好。平时你应该在家多吃点。如果你想知道绿豆小米粥的效果和方法，可以参考以下小编辑制作的绿豆小米粥的详细介绍。
绿豆小米粥的功效与实践绿豆小米粥有很多功效，清热解毒是最重要的一点，因为绿豆本身就是一种解毒的食品材料，可以消除人体内的热毒性和各种病菌。此外，绿豆小米粥还可以对人体有多种有益的作用，如滋补身体、调节三高、调理脾胃等。绿豆小米粥含有多种氨基酸和微量元素，对人体各种器官的正常运转大有裨益。
1。在家做绿豆小米粥时，你可以带60克小米，30克绿豆，再准备10份混合泳。
2。用清水洗净绿豆和小米，然后放入锅中，加入适量清水，然后生火，用武火煮沸，然后降火慢慢煮沸。
3。粥煮过程中，枸杞要用清水洗净，然后用清水浸泡10分钟。锅里的绿豆和小米变软腐烂，粥变粘后，加入枸杞煮10分钟，关火。
4。关火后盖上锅盖，让粥煨一会儿，然后打开它冷却粥，当温度合适时可以直接吃。