美食对很多人都有好处，让他们垂涎三尺。作为一种蓝莓，价格相对较高是因为它的极高和突出的美味，但就其营养价值而言，它是值得的。蓝莓干比蓝莓更方便食用，营养价值高，功能多。
1。蓝莓干可以缓解眼睛疲劳，特别是对于夜盲症患者，食用蓝莓干可以明显增强眼睛的夜视能力，保护眼睛。
2。蓝莓富含果胶。果胶能有效降低胆固醇。对于中老年人来说，果胶可以预防动脉硬化，促进心血管健康。
3。蓝莓富含维生素C，具有增强心脏功能、预防癌症和心脏病、防止脑神经衰老和提高脑力的功效。它还能改善感冒、喉咙痛和腹泻。
4。蓝莓可以保护毛细血管和抗氧化。
5。蓝莓可以延缓脑神经衰老，增强记忆力。
6。蓝莓能消除体内炎症，尤其是对尿路感染和慢性肾炎。