播种期按插秧期与秧龄逆向推算，确保秧苗适龄移栽。一般在5月下旬至6月上旬，秧龄控制在18～20天、3.0～3.5叶插秧。播种密度按常规稻每盘播芽谷120～150克，成苗2～3株/平方厘米。
(1)用精量播种机：一次性完成铺土、洒水、播种、盖土四道工序。摆放到畦面上，灌平沟水湿润秧板后迅速排放，弥补秧板水分不足，使床土湿透，畦面不上水，并沿秧板四周整好盘边，盖好遮阳网或无纺布。
(2)人工撒种：先将秧盘平铺在做好的秧板上，整齐紧密排放，盘底与床面紧贴接触泥土。然后铺撒准备好的营养床土于秧盘里，注意盘角床土铺放到位，土层2～2.5厘米，厚薄均匀，土面平整。播前1天灌平沟水，待床土充分吸湿后迅速排水，也可在播前直接用喷壶洒水，使土壤饱和含水率达到85%～90%，即可播种。做到按盘精量播种，分次匀播，播时不陷谷，播后轻塌谷，使种谷大半入泥，然后均匀撒上未经培肥的盖籽土，以盖没种谷为宜(厚3～5毫米)。覆完土，灌平沟水湿润秧板后迅速排放，弥补秧板水分不足，使床土湿透，畦面不上水，并沿秧板四周整好盘边，盖好遮阳网或无纺布。