罗汉果是南方的水果之一，又被称为“神仙果”，罗汉果并不是大家经常见到的水果，所以很多人关于罗汉果的营养价值和功效了解不多，今天就让小编为大家介绍一下吧。
罗汉果果实营养价值很高，含丰厚的维生素C(每100克鲜果中含400毫克～500毫克)以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白质、脂类等。
罗汉果的营养价值
1.含有人体需要的多种营养元素，提高人体免疫力。
2.含有大量粗纤维，能减轻饥饿感，让人产生饱腹感，有助于治疗糖尿病。
3.含有大量不饱和脂肪酸可以降低血脂、减少脂肪在血管内的沉积，对防止高血脂症、动脉粥样硬化侑一定疗效。
罗汉果的功效与作用
味甘，性凉；归肺、脾经；清肺利咽，化痰止咳，润肠通便；主治痰火咳嗽，咽喉肿痛，伤暑口渴，肠燥便秘。