水果分为性寒、性温热、性平，像西瓜、香蕉、芒果等水果就是凉性的，这些水果对于体寒的人来说是需要忌口的。具体内容如下：
凉性水果有哪些
水果分为温、热、寒、凉、平性，常见的凉性水果有：西瓜、香蕉、奇异果、甜瓜、柚子、橘子、柿子、桑葚、火龙果、杨桃、山竹、葡萄柚、草莓、枇杷、梨等。一般来说，夏季当季的水果大多是凉性水果，比较有代表性的就是各种瓜类都属于凉性水果。
一般来说，凉性的水果不建议体寒人群、老人、孕妇、产妇或是小孩子多吃。尤其是秋天天气转凉后，成年人也不适合多吃。
凉性水果的食用禁忌
凉性的水果不能多吃，容易对身体造成伤害。举例来说，梨的口感是甘甜多汁的，可以助消化，清热去火，但是吃多了却会对心肾造成损伤。
肠胃功能不好的老人和孩子并不适合吃凉性水果，如果真的很想吃，可以选择在午饭后或是晚饭前，少吃一点，切忌不要过量。
但是热体质人群更适合吃一些寒性的水果，像是牙龈肿痛、口干渴、喜冷饮、舌苔黄燥等实火病症的人，更适合凉性水果，这样有利于清火祛病。
我们可以从成分、热量等方面来区别水果和蔬菜，具体内容如下：
水果和蔬菜有哪些不同
在植物学上，蔬菜一般是泛指一株植物的不同部分，而水果则是指一棵植物中带有种籽的植物器官。水果和蔬菜是有很多区别的：
首先，两者的成分不一样。蔬菜中的矿物质和微量元素要比水果中的丰富，而维生素b和维生素a的含量也比水果要高，所以我们在日常生活中，蔬菜和水果都要吃，如果用水果来代替蔬菜，就会造成身体内的维生素和微量元素缺乏。
其次，两者热量不一样。水果中含有丰富的果糖，所以热量要比蔬菜高。所以在食用同等数量的水果和蔬菜，水果更容易让人发胖。
酸碱性也不一样：与水果相比，蔬菜属于碱性食品，对控制体内环境平衡更有效果，能够缓解疲劳，排泄毒素。而水果中因为含有鞣酸，对调节体内环境平衡效果要差一些。
食用方式不同：一般来说，水果的食用方法有两种，可以生吃也可以热加工。而蔬菜只有热加工后才可以食用，比如说豆角只有熟了才能吃。
蔬菜中的纤维素及维生素含量较为丰富，是人体的主要营养来源之一。而水果虽然也含有维生素，但同样含有大量的碳水化合物。希望以上内容可以帮到大家。