枇杷富含胡萝卜素,在水果中居于第几位?

2023-11-24 22:17

问:请问枇杷富含胡萝卜素,在水果中居于第几位?

胡萝卜素是一种非常重要的营养素,它对人体的健康起到了很大的作用。首先,它可以起到抗氧化的作用,帮助人体清除自由基,保护细胞不受损伤。其次,胡萝卜素可以促进免疫系统的健康,增强人体的抵抗力。此外,它还可以促进眼睛健康,有助于减少眼睛疾病的发生。

在水果中,枇杷的胡萝卜素含量是非常高的,据统计,每100克的枇杷中含有约2200ug的胡萝卜素。这一含量非常之高,使得枇杷在水果中的胡萝卜素含量排名也非常靠前,居于第五位。只有柿子、杏、橙子和柑橘类的水果胡萝卜素含量更高。

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