请问青苹果，红苹果哪个营养含量高？

青苹果和红苹果通常红苹果营养价值更高，但品种有所不同。青苹果酸味较浓，糖分较低，主要用于加工，有助于软化血管。红苹果则酸甜可口，营养价值较高。苹果所含的磷和铁元素容易被人体吸收，具有补脑养血、宁神安眠的功效。这是一种外观呈红色或青色的水果。