石榴看着好就是不好整，水分有点少就是吃个名。石榴营养成分主要有维生素E、维生素C、糖类、蛋白质、B族维生素，以及叶酸、花青素等。1.维生素C：补充身体所需的维生素C，也具有抗氧化和清除自由基的作用。2.维生素E：一种脂溶性维生素和抗氧化剂。3.糖分：主要是果糖，可用于缓解低血糖。
