茄子具有补充营养、促进消化、预防便秘等功效与作用，平时需要适量吃，不可以过量。茄子中含有比较丰富的蛋白质、微量元素、维生素等营养物质，可以补充身体所需要的营养，并且具有辅助促进消化、提高免疫力等功效。但是因为茄子中含有比较多的粗纤维，如果吃太多，可能会导致增加胃肠负担，从而引起腹胀、腹痛等不适症状，所以不可以过量吃。
在日常生活中，如果对茄子过敏的人群，不要吃茄子，避免产生过敏反应，引起皮肤瘙痒、红肿等症状。平时也要注意保持营养的均衡，不要挑食，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如火龙果、黄瓜等，避免吃高脂肪、高热量类食物，例如奶油蛋糕、蜜饯等。也需要注意，食物并没有治疗疾病的功效，如果身体出现任何不适症状，要及时到医院就医治疗。