100克猕猴桃含糖量大约是14克,在水果里面属于含糖量比较低的水果。猕猴桃热量不高,100克猕猴桃中的热量仅为相同质量的米饭的一半。猕猴桃味道比较酸甜,每100g猕猴桃约含有糖10.3g,属于中低含糖量的水果,但维生素含量较高。