支持者认为空腹喝牛奶有助于提供丰富的营养。牛奶含有丰富的钙、蛋白质和维生素D等营养物质，这些对于身体的正常运作非常重要。空腹时，身体吸收能力较强，可以更有效地吸收这些营养物质，从而更好地满足身体的需求。
此外，空腹喝牛奶还被认为有助于减轻胃酸问题。有些人可能会在饭后出现胃酸倒流等消化问题，而空腹喝牛奶可以中和胃酸，缓解这些不适症状。
然而，反对者指出空腹喝牛奶可能会引起消化不良和胃痛。牛奶中的乳糖可能会引起一些人的不适，特别是那些乳糖不耐受的人。此外，牛奶中的脂肪含量较高，如果在空腹时饮用，可能会导致胃痛和腹胀等问题。
另外，一些研究还表明，空腹喝牛奶可能会影响某些药物的吸收。例如，一些抗生素和铁剂等药物与牛奶中的钙离子会发生反应，从而影响药物的疗效。因此，如果正在服用药物，最好避免空腹喝牛奶。
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