天气越来越凉，“妈妈喊你穿秋裤”的话题再次上线。
老话说：春捂秋冻，不生杂病。对于大部分人来说，秋天温度下调，过早加衣御寒并不合适，会使人的御寒能力下降。
其实家里的花花草草也是一样的。在秋季不要过早入室，适当低温锻炼，过冬会更轻松，来年的抵抗力也会增加。
怎么锻炼呢？
降温后，很多花友会让花草尽快入室，以防冻坏花草。锻炼花草的方法，就是把入室时间稍微推后，当然，万事都讲究个“度”，最低温度不该到植物的耐受范围以下。
具体温度，怎么判断？
以仙客来为例：冬季是仙客来的生长季节，冬季花期温度如果在10度以下，则开花不美，如果在秋季得到适当的锻炼，则冬春低温时节的开花质量会好一些。
过了中秋后，北方很多地区的最低气温已经降到5度以下，不少花友担心花儿受寒，其实仙客来在温度降到0度之前，都可以室外养护，直到深秋夜间空气再次大幅降低时，再入室，以增强其抵抗力。
类似的植物还有君子兰、一品红等。
不同的花卉可以根据其耐受低温和当地室外温度具体调节。需要注意的是，盆栽环境毕竟与地栽不同，突发寒流和强冷风还是要避开的。
不是所有花草都适合“锻炼”
这种御寒锻炼，只对冬季持续生长的花卉管用，对冬季休眠花卉来说，则没有必要。
另外，对红掌、彩叶芋这样的热带喜欢高温、惧怕寒冷的花草，养在北方，就该尽早入室，而不应该去挑战它的耐寒性。
防冻措施及注意事项
绝大多数盆栽花草，在降温后，可以选择在室内养护。
如果室内温度比室外高很多，通风环境也不太好，则入室时，最好给花草一个过渡时期，例如把室内养护温度调低，多通风。否则，温度、通风等环境突变，植物容易被伤。
如果室外温度过低，室内也未供暖，则一定要选择光照条件好的位置放置，也可以用大一点的透明容器遮盖，放置阳光下，达到一定的保温效果，但要记得定时打开保温设施，让空气流通。切忌放在通风口。
对于室外庭院地栽的植物，可以搭一个塑料防风帐障，将较小的植株用塑料袋套起来，在根茎附近多铺一层疏松土壤，再用塑料膜和干草覆盖土表，可以能达到较好的效果。也可以在市场上选择有品质保障的防冻剂，在土壤受冻前喷施3到5次。
另外，进入大范围的降温期后，植物停止或者延缓生长，要加强对水肥的控制，否则不但水肥无法吸收，也容易引起冻害和烂根。
其实，植物和人一样，都有耐受力，也有一定程度的适应性。只要了解其秉性，尽量保证最适宜的生长环境、顺其自然，该过冬时过冬，该保暖时保暖，就能迎来下一季的成长。