三款清新的花卉美食既美味又养生

2019-10-02 18:06

槐花鸡蛋饼

原料:鸡蛋3个,面粉50g,洋槐花,盐,油。

做法:

1.槐花去茎洗净控干水分。

2.放入面粉、盐、鸡蛋拌匀。

3.静置5分钟。

4.热锅放少量油,倒入槐花面糊。

5.中小火煎至面饼起鼓,翻一面,再起鼓,出锅。

茉莉银耳汤

原料:银耳25克,茉莉花24朵。

做法:

1.银耳用温水泡发,择洗干净,泡入凉水中。

2.茉莉花蕾去蒂,洗净。

3.锅内放清水、银耳、盐、味精烧开。

4.撒上茉莉花即可。

玫瑰红酒梨

原料:雪花梨一个,干玫瑰20颗左右,桂圆干10来粒,红酒300~400ml,盐,红糖,意大利黑醋,柠檬汁几滴。

做法:

1.梨洗净,去皮,切月牙块,不要太薄。

2.玫瑰花用筛网冲洗干净。桂圆干去壳,洗净。

3.将玫瑰花和桂圆干放入砂锅中。

4.加入红酒和梨子块,加少许盐,盖盖浸泡20-30分钟。

5.大火煮开后转小火煮20分钟,加红糖调节酸甜度。

6.关火焖至凉透,捞出梨块摆盘。

7.过滤汤汁,冷藏几小时或过夜。

8.次日将汤汁煮浓,淋在梨块上,撒玫瑰花碎即可。

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