芡实虽然是一种十分有营养的食物，但是因为其不易消化，所以最好不要和难以消化的食物一起吃，比如炸鸡、刺激类食物、巧克力、酸性饮料等，会造成身体不适。平常适量食用芡实，可起到很好滋补身体、补脾止泻和益肾固精等作用，但要注意热性体质、孕妇、肠胃不适等人，不宜多食。
芡实和难消化食物不能一起吃
芡实是一种营养价值丰富的食物，对于人体有很大的好处，一般来说与芡实属性相克的食物几乎没有，但是在芡实和什么不能一起吃中，也要注意难以消化的食物最好不要一起食用，因为芡实本身较难消化，食用后会加重消化不良的问题。
平常在食用芡实时要注意，不可食用如炸鸡、炸薯条等油炸食物，也不可食用辛辣类的刺激性食物，不能够与巧克力或者是酸性饮料一起食用，对于韭菜、大葱等易导致胀气等食物来说，也是不可一起食用的，易形成身体不适。
在生活中适量食用芡实，其中含有的淀粉、维生素等营养元素，会帮助补充人体所需要的养分，从而起到滋补身体的功效;其次它还有着很好的补脾止泻的作用，可以健脾祛除湿气;在益肾固精方面，也有着不错功效。
但是要注意芡实只可适量食用，一旦食用过量，就会因为其本身不易消化，而造成人们肠胃不适。并且要注意经常上火、便秘的人来说不可多食，孕妇以及儿童还有消化能力不好的腹胀者，也要少食，以免其身体不适。