都说沙棘茶好，多喝沙棘茶有益身体健康，但喝沙棘茶的过程中也存在一些危害，下面来看看需要注意的事项。
完美沙棘茶的危害：
1.体热者不宜饮用：沙棘属于阳性植物，体热者饮用可能会上火。
2.婴儿不宜大量食用：婴儿喝多了沙棘茶会出现吐奶、咳嗽和拉肚子等情况，给婴儿饮用时一定要注意量。
3.不能与刺激性食物同食：沙棘茶属于滋补食品，与辛辣食物同时食用可能导致身体机能紊乱，最好也不要抽烟、喝酒。
4.呼吸疾病患者不宜饮用：如支气管扩张、肺心病、肺结核患者在饮用沙棘茶后可能引发咳嗽、呼吸不畅等危险症状。
5.孕妇早期不宜饮用：孕妇早期饮用沙棘茶可能对婴儿及自身健康造成影响。
完美沙棘茶的吃法：
1.整理期（1-7天）：饮用沙棘茶后可能出现胀气、放屁、排便、排尿等情况，这是双歧杆菌在清理身体内环境。
2.活跃期（8-15天）：此时双歧杆菌在体内达到最多，身体内的脏物质被清理干净，腹部通畅，精力充沛。
3.保持期：为了维持体内双歧杆菌的优势，建议每天饮用至少5克完美沙棘茶，及时清除体内污垢。
只要注意避开上述危险区域，饮用沙棘茶有助于清理体内杂质，保持健康的生活方式。
