吃榴莲的最佳时间是在清晨，早上食用时可以促进养分的吸收，有利于人体的健康，一年四季中食用最佳的时间是在6～7月份的时候，此时处于榴莲的成熟的季节，其口感新鲜美味，在食用时要避免与酒同食，否则会对肠胃造成伤害。适当食用榴莲有美容养颜的功效，在生活中很受欢迎，榴莲虽然美味富有营养，但是不能与酒搭配食用，两者若是同时食用，容易使血管出现堵塞的状况，若是患有糖尿病的患者最好不要食用，其中富含大量的糖类食用之后会使人体中的糖分增多，有害身体健康。榴莲是一种热性水果，所以一日不可过多食用，否则对肠胃造成伤害，若是有口干舌燥等状况的人群建议不要单独食用，可以搭配着山竹一起食用，不仅口感美味而且有很好的功效，不会对人体造成伤害。