减肥果做成果干，可用来泡水和泡茶，有减肥的功效，现代人很喜欢买来喝。减肥果可以和很多茶一起搭配喝，选择自己喜欢的茶，大家可能就会放在杯子里一直泡着，就当成水来喝。
一般来说，减肥果泡茶一天喝一两次足以。再说，减肥果是很苦的，喝太多人也不舒服。因此，用减肥果泡茶或泡水时，一定不要放太多减肥果，一两片足以，大约为2-4克。
减肥果泡茶一天喝一次比较好，早起空腹不要喝，可以选择在中午饭后喝一点，这样能够避免引起不适。
虽然减肥果是有减肥效果的，但是作用并不是立杆见影的，需要长期坚持才会有效果。这一点想必大家也是心里很清楚，任何可以立竿见影的减肥物品，大家不要轻易相信。
减肥果为什么有减肥效果
1、热量减肥果的热量很低。
2、消化减肥果有助消化，通便排泄。
3、饱腹感减肥果它独特的苦涩口味，让食用它的人有饱腹感，能有效的减低食物，从而避免摄入过多的脂肪。
正是这些因素让它成为减肥水果，那想通过减肥果来减肥，一定是要有疗程哦。大家减肥不要心急，采取正确和科学的方法，少吃膨化食品。