枸杞泡水三类人不宜食用
1、流鼻血者慎吃
枸杞子含甜菜碱、氨基酸、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、钙、磷、铁等多种营养成分，对人体健康有益。过量食用枸杞子会使人上火、流鼻血、甚至造成眼睛红胀不舒服等。
2、腹泻者忌吃
枸杞子具有很好的滋补和治疗作用，但对于患有高血压、性情太过于急躁的人，或平日大量摄取肉导致面泛红光、正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。因为枸杞本身温热效果强。
3、脾虚者慎吃
脾胃有寒痰冷僻，时作泄泻者不宜食用。脾虚的人群如果经常用枸杞子泡水喝容易引起脾胃寒痰阻滞更盛，从而导致消化不良。
什么人适合吃枸杞？
体质虚弱、抵抗力差的人适合食用，需要长期坚持，每天吃一点才能见效。
吃枸杞注意事项
1、服用量
健康成年人每天20个左右泡水即可。若要治疗，每天可吃30g左右。挑选枸杞时要选粒大、色红、肉厚、质地柔润、味甜不苦、嚼之有粘牙的枸杞。
2、食用禁忌
（1）不能和绿茶同喝：会形成人体无法吸收的物质。
（2）不宜用开水泡：高温会破坏营养，最好温水浸泡。
（3）不能与大枣同食：两者相抵抗。
（4）煲汤时间不宜过长：应在汤快煲好时放入枸杞，避免微量元素流失。