富含高蛋白的十种蔬菜是：土豆、西兰花、正红菇、圆白菜、大豆、螺旋藻、海带、甘蓝、南瓜、扁豆。
土豆：土豆蛋白质营养价值高。土豆块茎含有2%左右的蛋白质，薯干中蛋白质含量为8%～9%。据研究，土豆的蛋白质营养价值很高，其品质相当于鸡蛋的蛋白质，容易消化、吸收，优于其他作物的蛋白质。而且土豆的蛋白质含有18种氨基酸，包括人体不能合成的各种必需氨基酸。
西兰花：一西兰花有将近4克蛋白质，是菜花的3倍、番茄的4倍。西兰花还富含维生素c，这是一种防止免疫系统缺陷的营养物质。另外，西兰花还富含钙和纤维。
正红菇：可食部97%，91%；每100克可食部含水分93克，17克；蛋白质2.9克，35.6克。是一种野生稀有珍贵食用菌，营养丰富，具有食、药用价值，其肉质肥嫩、清甜、鲜美可口。
圆白菜：每100克圆白菜所含蛋白质1.50克，圆白菜中富含维生素u，对胃溃疡有着很好的治疗作用，能加速创面愈合，是胃溃疡患者的有效食品。
大豆：大豆含有丰富的蛋白质，其中蛋白质最多的是黄豆，每100克含36.3克蛋白质。而且大豆非常容易被吸收，因此大豆蛋白一直是素食主义者的最主要的蛋白质来源。
海带：这些包括紫菜，海带，螺旋藻，螺旋藻每100克含有38克蛋白质，即使是一小勺就含有3至4克纯蛋白质，此外，它富含铁。
甘蓝：甘蓝营养元素很丰富如优质蛋白，纤维素，矿物质，维生素等等，吃紫甘蓝可以补充营养，强身健体。
南瓜：一盎司南瓜子含有9.35克的蛋白质！比同等数量的绞细牛肉还多。高蛋白质使南瓜成为任何沙拉和点心的绝佳伴侣。
扁豆：红色或绿色小扁豆含有大量蛋白质，纤维和关键营养素，包括铁和钾。煮熟的扁豆每百克含有8.84克蛋白质。
橡皮树的摆放不能放在门口、厨房和室外等地，这些地方不利于橡皮树的生长。具体内容如下：
橡皮树摆放注意事项
厨房：橡皮树不能放在厨房，橡皮树的生长过程中需要有充足的光照，而厨房的光线比较弱，又很潮湿，所以并不适合养橡皮树。
门口：橡皮树的株型较大，人来人往不方便，所以不适合养在门口。而且风水学认为，门口是招财的地方，如果将橡皮树养在门口，会挡财，所以家门口最好不要养植物。
走廊：橡皮树最好也不要放在走廊，一般家庭的走廊都不是很宽，而橡皮树是比较枝繁叶茂的，如果将橡皮树放在走廊会对人日常行走造成影响，而且也会影响美观。
室外：橡皮树的耐寒性很差，一般来说比较适合生长在15-35摄氏度的温暖环境中。当气温低于5摄氏度的时候，就需要转移到室内了，如果放在室外，植株就会被冻伤。
橡皮树适合摆在哪里
适合橡皮树摆放的位置还是很多的，像是办公室、客厅、书房、大厅等。
橡皮树可以摆放在大厅的角落中，由于植株的占用面积很有限，所以，摆放在大厅角落中，既美观又不会影响人的正常活动。
办公室也是一个非常适合养护橡皮树的地方，橡皮树具有净化粉尘的作用，所以，非常适合放在办公室中。最好是将其摆放在临窗的位置上，但是需要注意的是，冬季要最好防寒处理，橡皮树的耐寒性很差。