石竹的功效与作用
一、功效与作用
1.清热解暑
石竹是石竹科多年生植物，具有很重的寒性，食用后体内寒气会增加。含有较多皂苷，有一定解毒功效，非常适合夏天泡水喝，能有效消除暑热。
2.降压作用
富含钾元素而钠含量较低，是典型的降压类药材。泡水或熬制后钾元素会溶解于水，有助于调理身体，降低血管压力，特别适合高血压患者。
3.调节月经
具有活血通经的功效，对月经不规律的女性有帮助。建议在月经来临前3-5天饮用，可帮助月经恢复正常。但要注意不可过量，以免加重宫寒。
4.利尿作用
丰富的钾离子有助于尿液排出和重吸收，能增强肾脏功能。医院常用它来治疗淋病和膀胱燥热症状，效果良好。
5.消肿功效
外用时具有消肿胀的作用，可捣碎后外敷治疗外伤。
二、注意事项
1.寒性体质者及经期女性不宜服用，以免加重体内寒气或导致宫寒。
2.孕妇禁用，尤其是孕早期，因其活血作用可能影响胎儿安全。