薰衣草是一种能够凝神静气的花朵，所以用薰衣草泡成的薰衣草茶，也具有一定的凝神惊奇的功效，不过一般的薰衣草茶在泡制的时候会搭配其他的一些花或者材料，所以在功效上面也会有所差异。
薰衣草茶的功效与作用及禁忌
一、功效和作用
薰衣草茶是以干燥的花蕾冲泡而成，取一大匙放进壶中，再倒入沸水，只需焖5分钟即可享用，不加蜂蜜和砂糖也甘香可口。这道茶不带副作用，并具有镇静、松弛消化道痉挛、清凉爽快、消除肠胃胀气、助消化、预防恶心晕眩，缓和焦虑及神经性偏头痛、预防感冒等众多溢处，沙哑失声时饮用也有助于恢复，所以有上班族最佳伙伴的美名。
二、食用禁忌
1、工作时间不适合服用薰衣草
由于薰衣草泡水服用之后可以放松精神，同时还可以促进睡眠。所以，小编建议正在工作的人群最好不要使用薰衣草，避免精神过于放松，影响工作质量。
2、孕妇不能够大量服用薰衣草
孕妇可以适量的服用一些薰衣草，但是不能够大量服用，避免对身体健康造成严重后果。薰衣草泡水喝的方法有比较多，平时使用的量控制在八颗薰衣草酒足够了。不过，如果你比较喜欢花茶的味道花香浓郁，也可以适量的增加薰衣草的量。
3、薰衣草泡水喝的用量需要注意
薰衣草泡水喝虽然对身体具有一定的好处，但每次的用量都需要注意。一般情况下，薰衣草泡水喝的量不能太大，用量控制在3~5g左右就足够了，如果大量服用容易导致身体不舒服的情况，甚至还有可能神经麻痹。很多人喜欢将薰衣草和其他的茶等以及搭配冲泡服用，这个时候选择的用量就应该减少。若是薰衣草单独使用，那就应该增加用量。
4、不能够长期服用薰衣草茶
薰衣草泡水千万不能够长时间服用，否则容易损害身体健康。另外，由于长时间服用薰衣草茶会增加孕妇胎儿畸形的可能性，除此之外也有可能腹痛腹泻。
薰衣草茶多久喝一次
喝薰衣草茶的频率需要根据自己的体质来确定，在一天之内最好不要超过两次服用薰衣草茶，尤其是早上空腹的时候最好不要喝，即使要喝也要将第一遍的水倒掉。
薰衣草茶的泡法
熏衣草茶常见泡法一
1、将热开水300毫升置入锅内。
2、加入葡萄乾及紫苏。
3、再加入薰衣草，於锅内煮约3分钟。
4、加入冰糖，充分搅动至冰糖融化。
5、将煮好的茶倒入壶内，并加入适量切丝橘皮。
熏衣草茶常见泡法二
1、将薰衣草、甘草、枸杞置入冲茶壶内。
2、冲入热开水300毫升。
3、在茶壶内闷约4分钟。
4、加入龙眼蜜、百香果汁。
5、用调匙充分搅拌均匀。
6、加入适量切丝柠檬皮即可。
薰衣草搭配什么一起吃比较好
1、梦幻薰衣草花茶+芭乐安养茶的最佳搭配，这两款茶被称为睡眠美容茶，它们的最佳搭配喝法，能调整心情，改善睡眠，活血通经，活化肌肤细胞活力，使肌肤美白细腻嫩滑。
2、薰衣草花茶+茉莉花+蜂蜜的最佳搭配，具有很好的镇定效果，能放松心情、安定浮躁情绪。
3、薰衣草花茶+紫罗兰+薄荷叶的最佳搭配，有解酒的作用。
4、薰衣草花茶+紫罗兰+腊梅花的最佳搭配，，有清肝保胃的功效。
5、薰衣草花茶+柠檬片+玫瑰花+玉美人的最佳搭配，能减少皱纹祛斑。
6、紫罗兰+薰衣草花茶+西洋甘菊的最佳搭配，具有滋润皮肤、除皱、祛斑、消除口臭等效果。
7、薰衣草花茶+洋甘菊+蜂蜜或冰糖的最佳搭配，洋甘菊能排毒将获，清肠胃，薰衣草则具有镇定肌肤，美白排毒的功效。
8、玫瑰花+苹果花+薰衣草的最佳搭配，有美白肌肤，补血益气，消除青春痘的功效。
薰衣草茶虽然好，但是并不适合经常喝，并且在某些特殊的时间段，如早上需要精神充沛或者怀孕期间，最好少喝薰衣草茶。同时不同搭配的薰衣草茶效果是不同的，我们可以根据自己的体质进行合理地搭配。