橘子茶的功效和做法

2021-03-26 22:19

橘子茶,俗称陈皮茶,陈皮营养与药用价值高,以下为相关知识:

陈皮(别名橘皮、贵老、红皮)主产长江以南,采用成熟果实果皮阴干制成,广陈皮多切成3-4瓣。

【陈皮茶功效】

1.助消化:挥发油温和刺激胃肠,促进消化液分泌,改善胀气。

2.护心血管:煎剂可调节心肌活性,果胶预防动脉硬化。

3.利呼吸:挥发油祛痰,煎剂轻微扩张支气管。

4.调节泌尿:煎剂收缩肾血管减少尿量。

5.抗炎:与维生素C/K协同增强消炎效果。

6.含丰富维生素B/C,搭配豆类可辅助减肥。

【陈皮茶制作】

干橘皮10克撕块,沸水冲泡焖10分钟,去渣加糖,冷藏风味更佳,兼具消暑、止咳、健胃之效。

【金桔妙用】

1.口臭胸闷:鲜金桔5-6枚嚼服。

2.情绪不畅:白糖金桔饼细嚼咽下。

3.咳嗽哮喘:金桔5个去核加糖煮汤食用。

4.积食胀痛:盐渍金桔每日2个缓解。

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