蔬菜冬春季节育苗，由于气温、地温低，光照不足，苗床内湿度又大，尤其当受到寒流侵袭时，天气阴冷，遇到风（雨）天，苗床又不宜通风换气，致使秧苗生长衰弱，经常出现沤根、烂根的现象。
一、注意苗床的选择，增施有机肥，利用生物菌肥。苗床的土壤不要选择黏性重的土壤，这种土壤板结严重，不透气，不透水，蔬菜根系无法正常生长发育，容易发生根部病害。增施有机肥，（注意要应用腐熟的有机肥，以免发生“烧苗”）能有效改善土壤团粒结构，增加土壤的通透性，还可提高苗床土温。育苗前，在苗床内将腐熟的农家肥与床土按5:1的比例拌匀作为育苗土，苗床内尽量少施氮素化肥做底肥。有条件的话，能配合使用微生物菌肥，如金宝贝菌肥，充分利用其“生物固氮”作用，则能达到增肥、改土、防病的目的。
二、加强保温、增温措施。这种措施主要是针对温室大棚等保护地育苗，通过晚上覆盖草帘等保温防寒，必要时应加温，防止苗床温度过低。一般瓜类最低不要低于12度，茄果类不要低于10度。定植前10天左右开始炼苗，使幼苗逐渐适应定植地块的气候环境。
三、注意掌握好浇水量。在大棚或温室育苗时，一般苗床不是很干旱（表土手握不散团）时不浇水，明显干旱时浇水量也不要过大，浇水时间宜掌握“寒流尾、寒流头”，寒流或连阴天不宜浇水。
四、适当通风。子叶展开后，应选择晴暖天气揭开覆盖物通风，并向苗床内均匀撒施一层细干土，随后盖严覆盖物，可降低苗床湿度，也有一定的增温作用。
五、注意施肥方法。配制营养土时，不能过量加入氮肥或腐熟不充分的有机肥，否则蔬菜苗容易发生落叶烂根，注意合理配制营养土，根外追肥时要掌握好配制浓度，在晴天早上通风1—2天后进行。追肥后及时通风排湿。
六、施用生根剂。利用功能微生物来改善秧苗根系的微生态环境，以促使蔬菜种子早发芽、提高地温、促进壮苗。如施用金宝贝根苗壮。（1）育苗：苗床用金宝贝根苗壮50ml稀释20倍在4—5平方米苗床上混合均匀后播种。可促进种子萌发快，出苗整齐。（2）苗期：在二叶一心施用，每平方米苗床用金宝贝根苗壮30倍稀释液8—10kg浇灌或喷施，可促进主根伸长、加粗、发生侧根，增强根系活力，形成壮苗。
七、防治地下害虫。如发现根蛆危害，可用乐果乳剂每毫升兑水2—2kg，喷施苗叶或根茎2—3次，以杀死成虫和幼虫，还能兼治蚜虫、菜青虫等。