水稻抗倒伏的方法包括品种的选择、合理的种植密度、有效的病虫害防治以及适时的排水等。此外,科学施肥、科学灌水、积极防虫(特别是纹枯病和稻飞虱)也是关键措施。综合这些方法,可以有效提高水稻的抗倒伏能力,确保作物健康生长和高产。