红毛丹是热性还是凉性？

红毛丹味道酸甜可口，鲜美多汁，吃起来口感脆爽，是一种备受喜爱的热带水果，有“热带果王”之称。红毛丹别名毛荔枝，果实呈球形，外壳上长有软刺。成熟的红毛丹外壳鲜红，软刺红绿相间，煞是可爱。红毛丹不宜多吃，一次性食用太多的红毛丹容易上火，那么红毛丹是热性还是凉性呢？一起跟随小编来了解一下吧。

红毛丹是热性还是凉性？红毛丹味甘性温红毛丹既不是热性水果也不是凉性水果，而是温性水果。那么为什么红毛丹吃多了还会上火呢？这是因为红毛丹含有的果糖较多，人体通过消化葡萄糖产生身体所需要的能量，而果糖则会占据葡萄糖的工作空间。果糖不能被人体直接吸收利用，还需要转化为葡萄糖，这就使得身体机能中能量转化的效率降低，身体里的能量供给跟不上，因此就有了“上火了”的感觉。

一体两面虽然一次性吃太多的红毛丹容易上火，但实际上长期食用红毛丹却能够清热解毒，增强人体免疫力。除了果肉以外，红毛丹的壳也具有药用价值，红毛丹果壳洗净后加水煎煮饮用，可以改善口周炎与腹泻。

但是如果不小心红毛丹吃多了上火该怎么办呢？别担心，小编有妙招，教你怎么去火。

去火小妙招搭配凉性水果红毛丹吃多了易上火，这时候备上几个凉性水果就不怕了，比如火龙果就很适合。夏天到了吃上三四颗红毛丹，搭配一颗火龙果，冰冰凉凉又甜甜蜜蜜，真是美滋滋。

喝杯凉茶凉茶清热败火，再吃过红毛丹后，可以来上一杯凉茶放松身心。

提前吃点淀粉类食物吃红毛丹太多易上火的原因是红毛丹果糖含量高，会替代葡萄糖，不易吸收。如果先吃上一些面包之类的淀粉食物，就可以让身体含有足够的葡萄糖，这时候再吃红毛丹，就能够减少上火的概率了。其实也就是，不要在空腹的时候吃红毛丹。

现在正处于红毛丹上市季节，想吃的朋友们可以买来尝尝，但不要一次性吃太多，东西好吃但身体更重要。希望这篇文章对喜欢吃红毛丹又怕上火的朋友们能有所帮助，感谢您的阅读。