金桔柠檬茶最早记载于黄帝内经,是给皇帝和嫔妃们的提供的茶点之一。金桔和柠檬是主材料,有强身健体的功效。那么,如此对身体有益的金桔柠檬茶该怎么做呢?
金桔柠檬茶的做法:准备材料金桔9个、柠檬1个、白砂糖1袋、陈皮1袋(这个可以根据个人喜好换成一些其他蜜饯,比如橄榄、乌梅等等)
步骤将5个金桔和柠檬放入原汁机,剩余的金桔对半切开,并在表面划一些口子。把金桔汁和柠檬汁混合在一起调匀,根据自己的口味放入适量的白砂糖(怕上火的可以选择放入冰糖,但放入的量是白砂糖的两倍),再加入陈皮,等所有食材都混合沉淀后加入一半的开水。5分钟后放入冰箱即大功告成。
金桔柠檬茶的食用价值:
1.生津止渴:富含营养物质,可帮助补充人体因汗液流失所造成的能量短缺。
2.健脾开胃:富含无机叶酸和单糖质,能够加速肠胃对水和食物消化的速度,可治疗消化不良和胃胀气等疾病。