众所周知，玄米茶在日韩大火大卖之后热度依旧持续升温。而进入中国市场的玄米茶也受到了大众的青睐，很多人都开始了解玄米茶，购买玄米茶，饮用玄米茶。那么玄米茶究竟什么时候喝好呢？
玄米茶什么时候喝：
1.睡觉前喝有助于睡眠：玄米茶具有镇定安神的功效，因此睡眠不好的人在睡觉前喝玄米茶有助于入睡快且睡的沉稳踏实。
2.早起喝玄米茶：早晨人的血糖较高，高血糖患者或血糖不稳定者早上喝玄米茶有助于调节血糖。
玄米茶什么时候不能喝：
1.肝火旺盛的时候不能喝玄米茶：玄米茶属热性食物，肝火旺盛时饮用会加重上火症状。
2.醉酒之后不能喝玄米茶：玄米茶没有解酒功效，且某些成分会与酒精产生不良反应。