缓解便秘：何首乌能有效缓解因肠燥引起的便秘症状，直接用来泡水喝就能起到良好的效果。它还能改善痔疮出血的现象。
降低胆固醇：何首乌能降低身体内的血清胆固醇，预防动脉粥样硬化和冠心病。此外，它对卵磷脂也有不错的防治作用。
滋补肝肾：何首乌能改善身体肝脏不健康的现象，直接泡水喝或与其它药材同用，对身体健康十分有利。
养发润发：何首乌能起到很好的养发润发作用，改善少白头的现象。将它和生地冲泡服用或用来洗头，效果显著。
