爱花的朋友家里到处都是花卉，总觉得没有地方养花，很多朋友也会在卧室中摆放几盆绿植，不过卧室中养护花卉需要注意，好多花草不能摆放到卧室中，而且卧室中的花卉也不宜太多，不然夜晚进行呼吸作用会降低室内氧气含量。下面就来看看哪些绿植可以改善睡眠吧：
1.芦荟
芦荟不但具有很高的观赏价值，还有净化空气的作用，净化能力很强。它还有着检测空气污染的作用，如果空气污染厉害芦荟叶片上会有斑点出现。芦荟能够使人放松、精神愉悦，非常有利于睡眠，在卧室中摆一盆芦荟，就等于安装了空气清新器。
2.薰衣草
薰衣草紫色的小花优美典雅，具有杀菌、镇静的作用，能够使人放松身心，缓解压力。薰衣草放到枕头下面可以起到安神，提高睡眠质量的作用，还能够有一定的去异味的作用。
3.茉莉花
茉莉花叶片翠绿花朵洁白，香气浓郁，是天然的睡眠帮手，能够提升我们的睡眠质量，减少焦虑。茉莉花比较喜欢温暖、湿润、通风良好的环境中养护，需要保证充足的光照。
4.虎皮兰
虎皮兰能够在夜间释放氧气，吸收二氧化碳，提高卧室氧气含量，增加对人体有益的负离子浓度。它非常耐旱、耐阴，生命力顽强，还能够净化室内环境，在卧室中摆放一盆好处很多。
5.仙人掌/仙人球
这类植物也适合摆放到卧室中，同样可以在夜间释放氧气，吸收二氧化碳，有效改善睡眠质量，相当于在卧室中放了一个空气清新器。
6.长寿花
长寿花属于多肉植物，叶色四季常绿，开花成簇非常喜人。它不但可以在夜间净化空气，还能够起到加湿的效果。花期长达四个月左右，寓意非常好，深受人们喜爱。