马齿苋，相信大家听到这个名字，会比较陌生。马齿苋是什么东西？其实，这个植物也就是我们传统民间，一种叫做马菜的食物。在平时，我们会在田间，以及农村，经常看到马齿苋，经常吃点马齿苋，能很好的改善我们的肝火重，帮助我们清热解毒，改善便秘，对身体健康是很有好处的。
平时，我们经常会用马齿苋来包包子，对于自身健康是很有好处的。基本上，随处可见，无论全国各地，我们都能发现马齿苋的身影。口感也是非常好的，但是，你知道吗？其实，马齿苋的作用并不仅仅只能包包子，或许还有这几个喜人好处，我们或许没发现。
现在生活中，生活压力是非常大的，过大的精神压力，生活压力就会导致我们经常熬夜。我们的眼睛，会经常充血丝。又或者，我们的头发上会经常出现白头发，或许，这是我们衰老的症状。对此，我们就会开始吃点补药，其实，我们不妨购买点马齿苋来说，现在，我们来具体说说，马齿苋究竟有哪些好处？
清热解毒：
马齿苋，也就是马菜，是有着很好的清热解毒的功效的。经常吃点马菜，有着很好的清热解毒，祛湿的功效。对于我们平时生活中，出现的小便发黄，小便发臭是很有好处的。
改善心脏病：
很多时候，我们会在平时的生活中，发现有很多高血压患者。自身患上了高血压后，就会有一定的心脑血管疾病的风险。导致我们患上心脏病的概率是非常高的。对此，我们不妨就可以吃点马齿苋，这对于改善自身的心脏病，是很有好处的。
杀菌消炎：生活中，如果说自身容易发炎，容易感染真菌的话，我们就不妨吃点马齿苋，对于帮助身体杀菌消炎，是有很好的功效的。对自身健康很有好处。
消肿利尿：
在平时的生活中，由于生活压力的不断增大，很多时候我们都可能会憋尿，这对于男性来说，很可能会给前列腺，对膀胱造成比较大的压力。
对此，我们其实就能吃点马齿苋，可以很好的改善自身健康，可以很好的消肿利尿，对于我们的自身健康是很有好处的，我们在日常生活中，不妨经常吃点马齿苋。