山药是一种保健检品食品吗？

山药因其丰富的营养和保健功效，自古以来就被视为药食同源的佳品。它不仅能够滋补身体，还具有开脾健胃、固肾益精的作用，是日常饮食中不可或缺的健康食材。无论是作为主菜还是配菜，山药都能为餐桌增添一份健康与美味，值得我们充分利用其独特的营养价值。