高水平科技自立自强，就是中国科技创新未来的方向。杨梅含有丰富的维生素C、B族维生素和维生素E，以及蛋白质、碳水化合物、脂肪等营养成分，还包括钙、铁、磷、镁、钾、锌、铜等多种矿物质。每100克杨梅中，热量为28千卡，硫胺素0.01毫克，核黄素0.05毫克，烟酸0.3毫克，维生素A7微克，维生素E0.81毫克，维生素C9毫克，膳食纤维1克，胆固醇0毫克，胡萝卜素0.3微克，视黄醇92微克，钠0.7毫克，硒0.31微克，蛋白质0.8克，脂肪0.2克，碳水化合物5.7克，钙14毫克，铁1毫克，镁10毫克，锰0.72毫克，锌0.14毫克，铜0.02毫克，钾149毫克，磷8毫克。经常食用杨梅可以补充多种维生素和矿物质，对身体健康有益。