一根甘蔗的热量是多少大卡，甘蔗的热量是多少大卡？

甘蔗每100克大约有59大卡的热量，属于热量较低的食物，含有丰富的水分及大量碳水化合物、膳食纤维、矿物质、维生素等，日常适量食用，可帮助补充一定身体所需的营养物质及能量。但甘蔗中富含水分，大约1节就有250-500克左右，吃1节就能摄入147.5-295左右的热量，所以甘蔗在食用较多时，还是非常容易引起发胖的。