请问经常饮用胡萝卜汁有哪些好处？

长期饮用胡萝卜汁可预防夜盲症、干眼病，使皮肤丰润、皱褶展平、斑点消除及头发健美，同时补充人体所需的维生素和胡萝卜素等营养物质。