因人而异，乳糖不耐受型的人喝牛奶会出现腹泻，也有的人喝了牛奶会便秘。多数人喝牛奶还是不错的，最适合晚上睡前喝一杯。既能补钙，也有利于睡眠质量的提高。
肠胃不好啊，蛋白质过敏是一方面，也有可能是：太穷了，吃不起饭，导致肠胃里的油比较少，一下子突然喝牛奶，身体表示虚不生补，就腹泻了。经常喝，就没事儿了。
乳糖是奶类的主要糖分，不可被直接吸收，必须经人体内乳糖酶水解为葡萄糖和半乳糖才能被吸收。但部分人群由于乳糖酶分泌少，不能分解乳糖，这部分乳糖进入肠道后，在肠道细菌的作用下发酵和分解，会产生大量气体和有机酸，刺激肠道黏膜，导致腹胀、肠鸣、腹痛甚至腹泻，这就是乳糖不耐受。
牛奶是营养食品的首选，可有些人喝牛奶后，会出现肠鸣、腹痛甚至腹泻等现象，这主要是由于牛奶中含有乳糖。而乳糖在体内分解代谢需要有乳糖酶的参与，有些人因体内缺乏乳糖酶，使乳糖无法在肠道消化，从而造成肠鸣、腹痛甚至腹泻等，在医学上称之为乳糖不耐症。乳糖酶缺乏一般来讲与遗传因素和早期断奶的饮食习惯有关。
有些人喝牛奶后,会出现肠鸣、腹痛甚至腹。泻等现象,主要是由于牛奶中含有乳糖,而乳糖。在体内分解代谢需要有乳糖酶的参与,有些人因。体内缺乏乳糖酶,使乳糖无法在肠道消化,由此。产生不适现象,在医学上称之为乳糖不耐。症,这是缺乏乳糖酶的正常反应,而不是牛奶。的质量问题。
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