提起沙枣和沙棘，想必许多人都分不清楚，同时忍不住发出这样的疑惑：沙枣和沙棘难道不是同一种物种吗？他们两者有什么区别吗？事实上，沙枣和沙棘确实具有很大的差别。
沙枣属胡秃子科胡秃子属植物，果实为椭圆形，颜色为粉红色；而沙棘属胡秃子科沙棘属植物，果实为实圆球形，颜色为橙黄色或桔红色。在药用功效方面，沙枣主要用于养肝益肾、调经健脾；沙棘则具有止咳化痰、活血散瘀的功效。
虽然两者存在明显差异，但都具有很高的营养价值。沙枣富含蛋白质、磷、铁、钙等营养物质；沙棘则含有丰富的维生素和磷脂类成分。它们的果实都可入药：沙枣果实与车前一起捣碎可治痔疮；沙棘果实入药具有健胃消食、治咳化痰的疗效。
由此可见，沙枣与沙棘虽然有许多不同之处，但都是名副其实的珍贵药材，全身都具有多种功效。