女贞子又叫做白腊子树，它也是一位中药材，具有很好的功效作用，有一类果实是鸦胆子，它与女贞子的大小相仿、颜色相似，我们要留意区分，当在服用女贞子的时刻也要留意它的一些副作用。
女贞子的功效和作用
1.滋肾益肝
女贞子对肾脏和肝脏具有很好的滋养作用，能够医治肝肾不敷惹起的一些头晕，腰酸，耳鸣等征象具有很好的减缓作用，假如女贞子在加上天麻，枸杞等，能够使医治头晕耳鸣的效果更佳的好。
2.乌发明目
女贞子对头发具有很好的滋补作用，将女贞子和黑芝麻等食物一起服用，能够起到乌发的作用。女贞子和枸杞，菊花等一起服用，具有很好的明目效果。
3.抗朽迈
女贞子中含有抗朽迈成分，具有延缓朽迈的作用，能够削减皱纹的发生，而且还能够减缓疲劳，能够增加冠脉的血流量，对体内的胆固醇有一定的降低作用。
4.降糖、降酶
女贞子能降低失常小鼠的血糖，对抗葡萄糖惹起的血糖升高，对小鼠糖尿病有防治作用。而且女贞子中的齐墩果酸有降低转氨酶的作用。
女贞子的副作用
1.脾胃有虚寒者不可服用女贞子，大量服用的话，会使得脾脏重量增加。
2.肾阳不敷者不可服用女贞子，会使得肾阳分泌失衡，形成身体损伤。
3.脾胃虚寒泄泻忌服，会加重泄泻的情况。
4.阳虚者忌服，对于阳虚者来讲是一种大忌。
5.服用后可能出现头晕、口干、轻微腹痛等症状，需停药恢复。
女贞子和鸦胆子的区别
女贞子：为木犀科植物女贞的干燥成熟果实，味甘而微苦涩。用于眩晕耳鸣、腰膝酸软等症状。
鸦胆子：为苦木科植物鸦胆子的干燥成熟果实，味极苦。用于痢疾、疟疾等症状，有小毒。
两者在外形上相似，但女贞子果皮多皱缩；鸦胆子果皮具网状皱纹。女贞子种仁棕黑色，不显油性，味微苦；鸦胆子种仁乳白色，富油性，味极苦。
（功效和副作用部分适当保留了关键信息，但删除了部分重复表述。女贞子与鸦胆子的区别部分保留了核心区分点，删减了部分非主要内容。）
